TALLER DE MEDIACIÓN

El viernes, 15 de abril, nos volvimos a reunir los mediadores/as y yo con Elisabeth Jaime (psicóloga del Área de Igualdad del Ayuntamiento de Mijas) para realizar la sesión mensual del Taller de Mediación.                                                      Empezamos con una relajación para tranquilizarnos y ser conscientes de nuestro cuerpo y de la actividad que íbamos a comenzar a realizar.

Tratamos algo muy importante: la autoestima.

Nuestros mediadores y mediadoras hablaron de lo que ellos y ellas entendían por autoestima y de sus experiencias.

Elisabeth les habló de los factores que influyen en la adquisición de una buena autoestima y de cómo debían actuar.

Vimos que era muy importante pensar en todas las cosas buenas que tenemos e intentar mejorar cada día aquellas en las que sabemos que tenemos que hacerlo. Hay que sentirse bien con nosotros mismos y tener menos en cuenta la opinión que los demás tienen de nosotros.

Al final se les repartió unos folios con muchas cualidades para que ellos y ellas anotasen todas las que poseían y ver en qué situación se encontraba su autoestima.